Probuďte svou unavenou pleť

S příchodem jara by měla naše pleť ožít a po prvním letním dni už většinou září jako nová. Jenže ne vždy je toto tvrzení pravidlem , a tak i na konci června můžete působit unaveným dojmem . Vaše tvářička je povadlá jako po dlouhých zimních měsících a ne a ne ji nastartovat .

Určitě vám netřeba připomínat , že pleť je odrazem všech možných okolností. Spočítá vám , co jíte , kolik pijete , co na ni natřete a také to, kam s ní vyběhnete . Tím posledním bodem máme na mysli čerstvý vzduch a slunce , které jsou jedněmi z nejprospěšnějších jarních Wake pleti . Vůbec vám nejdeme zazlívat , že jste ještě neměli čas slunci se pořádně ukázat , i když je už konec června , no zkuste to udělat co nejdříve.

Natřete se krémem s UV faktorem a otočte tvář jemné vrásky na rtech - zde , směrem ke slunci . Nemusíte na dlouho , ani nemusíte čekat na úžasné opálení , čerpejte pouze sílu slunce , jeho paprsků a pozitiv pro naše tělo . Pleť pohlazení slunce potřebuje , proto si denně dopřejte alespoň krátkou procházku .

Zároveň byste se o svou tvář měli postarat iz hlediska vašeho stravování. Pokud je pleť povadlá a bez života , nelze to přičítat pouze nedostatku slunce. Péče zevnitř je tím nejzákladnějším elementem pěkné pleti , takže se sebekritikou nešetřete . Pokud máte málo vyváženou stravu , zbytečně budete čekat jasnou a zářivou pleť . Chybějí jí vitamíny a látky , které ji umí rozzářit , takže ve svém zájmu je na talíř doložte . Jezte dostatek libového masa , ryb , mléčných výrobků i zeleniny a ovoce , vždyť právě léto je na ně bohaté . Nejlepší zeleninové recepty na rozjasnění pleti najdete ZDE - http://botarin.cz/krem-na-vrasky/ .
Pozor však i na diety do plavek . Za unavenou pleť mohou i ony , a to v případě , že jste si naordinovali příliš přísný režim. Nezapomínejte , že tělo nějaké ty tuky potřebuje , jinak může ztrácet přirozený maz a loupat se . Rovněž potřebuje stravu nutričně bohatou , takže dieta ano , ale pouze vyvážená .

A když je tématem správná strava , automaticky se přidává i pitný režim . Bez hydratovaná zevnitř vám pleť nenapraví žádný zázračný krém , a to ani super- extra - hydratační . Dostatečný příjem tekutin je základem zdravého těla i pokožky , takže " čepujte " , co to dá . Slazených nápojů se však vyhýbejte obloukem a těch alkoholických si dopřejte jen s mírou . Nejlepší je čistá voda , případně mírně sycená minerálka . Léto také nabízí dostatek nápadů na čerstvé ovocné šťávy , takže se nebojte experimentovat .